Τουρλού (μπριάμ) λαχανικών

Tης Έλενας Τρουλλίδου* 200 γραμμάρια μελιντζάνες 150 γραμμάρια κολοκυθάκια 150 γραμμάρια πατάτες 100 γραμμάρια κρεμμύδια 250 γραμμάρια καρότα 300 γραμμάρια ντομάτες ώριμες 2 σκελίδες σκόρδο Μαϊντανός 60 γραμμάρια φέτα με χαμηλά λιπαρά 3 κουταλιές...

Σολομός με σος μελιού και τζίντζερ

Της Έλενας Τρουλλίδου* Τι χρειαζόμαστε 1 κρεμμυδάκι ξερό ψιλοκομμένο 2 κουταλιές σούπας σόγια σος 1 κουταλιά σούπας μέλι 1 κουταλιά σούπας φρέσκο τζίντζερ 500 γραμμάριο/α φιλέτο σολομού κομμένο σε 4...

10 επιλογές για ενδιάμεσα

Της Έλενας Αλετράρη* Κράκερ διαίτης + 1 φέτα τυρί διαίτης + λαχανικά Μπάρα δημητριακών Φρούτο εποχής Δυο κουταλιές σταφίδες + 6 αμύγδαλα Δυο φέτες γαλοπούλα τυλιγμένες σε φύλλα από...

Τελευταία Άρθρα